Pour une écoute de la musique plus sécuritaire
La technologie permet d’écouter de la musique à tout moment et en tout lieu, que ce soit avec un téléphone intelligent ou une tablette électronique.
Les jeunes ont rapidement adopté cette façon d’écouter leurs chansons préférées, souvent à l’aide d’écouteurs. Or, selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), 50% des jeunes de 12 à 35 ans risquent de développer une perte auditive due à l’exposition aux sons forts en lien avec leurs loisirs.
L’OMS a récemment publié une nouvelle norme visant à rendre l’usage des appareils électroniques pour écouter de la musique plus sécuritaire. L’organisation propose notamment d’installer un contrôle parental afin de fixer un volume d’écoute maximal. Elle suggère également aux fabricants de fournir un guide sur le comportement à adopter pour une écoute sans risque sur le plan auditif. Il est important que les adolescents et les jeunes adultes réalisent qu’une écoute prolongée à un nombre de décibels trop élevé peut endommager leur audition de manière irréversible.
De bonnes habitudes à prendre
Une bonne façon de limiter les impacts d’une exposition prolongée à la musique est de ne pas dépasser 60% du volume maximal de l’appareil. Il existe aussi d’autres moyens de prévenir la perte auditive associée à une surexposition au bruit. Par exemple, il est possible de se procurer des embouts en silicone sur mesure, qui se connectent aux écouteurs intra-auriculaires (de type bouton). Les embouts sont percés de façon à ce que le son se rende au tympan, tout en bloquant les sons provenant de l’extérieur. Les bruits indésirables étant étouffés, la personne qui écoute sa musique n’a pas à augmenter le volume pour bien l’entendre. On réduit ainsi le nombre de décibels qui atteignent l’oreille interne et, par le fait même, le risque de lésion. De plus, les embouts moulés sur mesure assurent un confort optimal et une meilleure tenue des écouteurs dans le conduit auditif. Cette option peut être très pratique pour ceux et celles qui aiment courir ou s’entraîner en écoutant de la musique sur leur téléphone cellulaire.
Pour vous procurer ce type d’embouts, il suffit de prendre rendez-vous avec un audioprothésiste, qui prendra l’empreinte de vos oreilles. Lors de cette rencontre, n’oubliez pas d’apporter la paire d’écouteurs avec laquelle vos embouts seront jumelés, ce qui permettra de s’assurer que les écouteurs et les embouts se connecteront bien ensemble.
Pour les musiciens et les professeurs de musique, les embouts sur mesure pour musiciens atténuent les fréquences de manière égale. Il existe également des écouteurs sur mesure moulés à l’oreille, qui offrent une meilleure insonorisation.
En conclusion, il est important de prendre soin de son audition dès son plus jeune âge, car les dommages causés par une exposition prolongée aux sons forts peuvent être irréversibles. Le pourcentage de jeunes à risque de développer une perte auditive est élevé, ce qui rend la sensibilisation aux bonnes habitudes d’écoute primordiale.
Si vous avez des symptômes qui vous laissent croire que votre audition diminue, il est important d’effectuer un test de dépistage auditif sans frais (offre permanente, 18 ans et plus).